筋トレ男子へのバレンタインプレゼントにチョコレートは喜んでもらえないのでは？とお悩みの女性も居るのではないでしょうか。
先に結論をお話ししますと、甘いものが好きな人で減量中でなければチョコレートは確実に喜ばれます。
５年以上筋トレを続けている夫やまわりの筋トレ仲間からも聞いた意見をもとに、筋トレ男子がバレンタインにもらって嬉しいプレゼントについてご紹介します。
はじめに｜甘いものが好きか減量中かは確認を
筋トレ男子以前の問題として、甘いものが苦手な男性も居ますので好みは忘れず確認を。
大会に出るような男性であれば減量中ということもあり得ますので、さりげなく減量はいつからやるのか確認しておきましょう。
ボディメイク大会は大体４月から１２月頃が多いので、よっぽどバレンタイン時期はまだ食べられるという人も多いです。
甘い物好き筋トレ男子へのバレンタイン
甘い物好き筋トレ男子へのバレンタインプレゼントなら、下手に「低糖質」や「高タンパク」にこだわるよりもおいしさを優先した方が良いでしょう。
バレンタインなどイベントの時くらいは何も気にせず好きなものを食べたいという人は多いです。
糖質よりも脂質を気にするべきなのにやたらと低糖質を推している商品が多いのはなぞ。
グルテンフリーガトーショコラ
本命の方への特別なバレンタインプレゼントであれば、高タンパクとか関係なく材料にこだわって作られたガトーショコラはおすすめ。
材料は厳選されたチョコレートにきび砂糖・卵・バターの４つだけ。
シンプルだからこそ素材の良さがダイレクトに感じられるし、カカオ７０％なので甘ったるい感じもなく食べられます。
そこそこ重量感あるので、彼と仲良く分けて食べるのもあり。
チョコレート水ようかん
３種類の原産地でそれぞれカカオの異なるフレーバーが楽しめるチョコレート水ようかんもおすすめ。
筋トレ男子は足りないカロリーを和菓子で補う人も多く、甘さ控えめで口溶けがさらっとしたこちらのようかんならトレ後にも食べやすいでしょう。
プロテインバー
義理チョコとして渡しても良し。ほかの物と一緒におまけとして渡しても良しなプロテインバーを２つご紹介します。
原材料にこだわって作られている「ストロングバー」は、１本でタンパク質約２２ｇ配合と一般的なプロテインバーに比べてもタンパク質量が多いのが特徴。
プロテインバーの中では高価格帯ですが、白砂糖も防腐剤も不使用でアスリートの健康に配慮した製法となっています。
しっとり感のあるクッキータイプで４種類の味展開ですが、ほろ苦なカカオブラック味が特におすすめ。
１本で約１５ｇのタンパク質が摂れる「クレバー」のプロテインバーは、WPI（純度の高いプロテイン）配合、人工甘味料不使用です。
プロテインバーは食感が硬いものや、ねっとりした物が多いですがこちらはサクサクとした食感のためお菓子感覚で食べやすいのが特徴です。
【手作り】プロテインパンケーキ
自宅で手作りを振る舞えるのであれば、プロテインパンケーキもおすすめ。
ファインラボのプロテインパンケーキはプロテイン感が全く無いとは言えませんが、私がいくつか食べた中ではほんのりした甘味が食べやすくおいしかったです。
通常のパンケーキのようにシロップをかけても良し、ハムやチーズの惣菜系、あんこなどの和風アレンジ、なんでも合います。
ワッフルメーカーで焼くのも簡単でおしゃれになるのでおすすめ。
甘いものが苦手・減量中の筋トレ男子へ
甘いものが苦手だったり、減量中で食事を制限しているような筋トレ男子へのバレンタインプレゼントなら食べ物にこだわるのはやめましょう。
筋トレに関連するものや疲労回復関連の「自分では買わないけどもらったら嬉しいもの」をご紹介していきます。
【WPI】ちょっと良いプロテイン
WPIとは一般に多くでまわっているWPCに比べて、価格は高いが糖質・脂質が低く純度が高いプロテイン
なかやまきんに君プロデュースの「ザ・プロテイン」は、決して安くはないけれどタンパク質や甘味料など原材料の「質」にこだわって作られています。
筋トレする人は日頃からプロテインを飲んでいることが多いですが、こういった高価格帯のものはなかなか自分では買わないためプレゼントすると喜ばれるでしょう。
バレンタインらしいメルティ・チョコ味がおすすめですが、味の好みが分からない相手には６種の味を試せるお試しセットもあります。
次にご紹介するのは、筋トレする人たちの聖地と呼ばれているゴールドジムのプロテインです。
筋トレ男子でゴールドジム製品もらって喜ばない人は居ないんじゃないでしょうか。
もちろんお値段もそれなりにしますが、ブランド力だけではなく質も良いため迷ったらゴールドジム製品を選べば間違いないでしょう。
コーヒー
筋トレをする人は、カフェイン摂取のためコーヒーを飲む人は多いです。
減量中でも気にせず飲める嗜好品ですので、普段自分では買わないようなおしゃれなもの・価格の高いものをプレゼントすると良いでしょう。
リカバリーウェア
ボディビルダーの方にも愛用者が多いリカバリーウェア「ベネクス」は筋トレ男子へのプレゼントにぴったりです。
独自に開発した特殊繊維PHTが副交感神経にアプローチすることで心身の休養をサポートします。
特殊繊維とか難しいことは抜きにして、実際に愛用している身からすると着心地が良いので眠りにつきやすく、結果的に疲労回復につながっている実感があります。
夫は夜勤があるので日中眠る時にベネクスのアイマスクを使うようになってから、眠りにつきやすくなったと言っていました。
まとめ｜筋トレ男子にぴったりのものをプレゼントしよう
筋トレ男子へのおすすめのバレンタインプレゼントについてご紹介しました。
- グルテンフリーガトーショコラ
- チョコレート水ようかん
- プロテインバー
- プロテインパンケーキ
- 【WPI】ちょっと良いプロテイン
- コーヒー
- リカバリーウェア
気を付けるべきことをお伝えしておくなら、よくある海外のプロテインクッキーは好みもあるでしょうが、正直あまりおいしくはないです。
プロテインの味が強く、クッキーなのにねっとり系で口に残るようなタイプが多いので、あげるとしたら必ずご自身で味の確認を。
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