ゆみ

コンタクトレンズが苦手だったり、目の病気などでそもそもコンタクトはつけられない場合もあります。筋トレや軽めのジョギングではメガネをつけたままでも、メガネのずれ対策さえできていれば特に問題はありません。ただ、スタジオなどで行う激しめのエクササイズ（ジャンプなど）や、激しいスポーツをするときは通常のメガネでは危険が伴うので避ける必要があります。

ダイエット中ということを知ってしまっているならある程度相手に沿ったプレゼントを選びたいですよね。仮に食べ物をプレゼントする場合は小分けになっているものなら調整しやすいため、「良いものを少しずつ」が喜ばれます。普段から食事管理をしている方であれば、１日くらい好きに食べたところで太らないため普段食べられないような高級お菓子の方が喜ばれる場合もあります。

先に結論をお話ししますと、甘いものが好きな人で減量中でなければチョコレートは確実に喜ばれます。大会に出るような男性であれば減量中ということもあり得ますので、さりげなく減量はいつからやるのか確認しておきましょう。ボディメイク大会は大体４月から１２月頃が多いので、よっぽどバレンタイン時期はまだ食べられるという人も多いです。

だいたいのジムに着替える場所があるので行き帰りはなに着ててもいいです。おさえるポイントは、着替えやすい・移動の際に人に見られても良い・シワになりにくい・洗濯しやすいことです。

筋トレ好きな人に気を遣わせないプレゼントがしたいという時は、消耗品なら相手の好みがわからなくても気軽に渡せておすすめです。好みがわからない相手だからこそ気をつけた方が良い選び方の注意点もお話ししますのでご参考に。

プロテインを持ち運ぶのに一番手軽でかさばりにくいのが、フリーザーバッグです。旅行時に持ち運ぶのに一番おすすめなのは、使い切りタイプの小分けになっているプロテインです。ほかの容器にうつしかえたものは酸素に触れて劣化がすすんだり菌が繁殖する可能性もあるので数日のうちに飲み切る必要があります。