ジム

ジムで帽子をかぶる理由としては、汗が垂れてくるのを防ぐ・髪型を気にせずにすむ・すっぴんや表情を隠すといった理由があげられます。ジムでかぶる帽子は汗を吸ってくれて自宅で洗濯できるものを選ぶようにしましょう。

コンタクトレンズが苦手だったり、目の病気などでそもそもコンタクトはつけられない場合もあります。筋トレや軽めのジョギングではメガネをつけたままでも、メガネのずれ対策さえできていれば特に問題はありません。ただ、スタジオなどで行う激しめのエクササイズ（ジャンプなど）や、激しいスポーツをするときは通常のメガネでは危険が伴うので避ける必要があります。

だいたいのジムに着替える場所があるので行き帰りはなに着ててもいいです。おさえるポイントは、着替えやすい・移動の際に人に見られても良い・シワになりにくい・洗濯しやすいことです。

筋トレ好きな人に気を遣わせないプレゼントがしたいという時は、消耗品なら相手の好みがわからなくても気軽に渡せておすすめです。好みがわからない相手だからこそ気をつけた方が良い選び方の注意点もお話ししますのでご参考に。

レギンスの下に履くものは、シームレスパンツなら締め付け感がなく快適なうえラインも目立ちませんが、個人的にはシームレスのTショーツが一番のおすすめです。パンツラインが気になる原因としては、パンツのゴム・袖口部分が厚い、サイズが合っていない、レースなどの装飾品がついている、レギンスの生地や色が薄い

筋トレ好き＝筋トレグッズが喜ぶと思われがちですが、そもそも筋トレ歴が長いほど筋トレに必要なグッズは持っているので無理に筋トレ関連のものを選ぶくらいなら美容系の物の方が喜ばれるでしょう。

私はゼクシィミックスのレギンスは１０本以上持っているのですが、最近SNSでアンダールのレギンスをよく見かけるため購入してみました。アンダールとゼクシィミックスはどちらのレギンスも肌触りが良い、ウエスト部分が丸まりにくい、耐久性が高い、型崩れしにくい

ネットには意外にレギンス一枚履きは目立つから恥ずかしいとう声も。レギンス一枚＋へそ出しのように露出が多いと見られる確率は高くなります。とはいえ私自身田舎のジムに通っていますが、ヘソ出しは２、３人しか見たことありませんがレギンス一枚履きの女性は意外と多いです。

ジムに最低限必要なものは、トレーニングウェア・シューズ・飲み物・タオルです。トレーニング内容やジム環境次第では、トレーニングギア・シャワーセット・筋トレノートも必要ですが、女性はヘアゴムや生理用品・ミニトートなどがあると便利です。